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Per un "abbraccio profumato di sogni"

Author Sissi59 16/07/07 - 08:32
IPID: F998C6CA0E
" Insonnia, Bye Bye "
E' la ricetta del dott. John Stanley, prof. di biochimica al Trinity College di Oxford. Egli sostiene che mangiandolo prima di andare a letto ci addormenteremo senza problemi. Infatti grazie al triptofano contenuto nella carne del tacchino il nostro cervello produrr serotonina, l'ormone del benessere. Il formaggio invece contiene calcio e vitamina B12 entrambi essenziali nella produzione di neurotrasmettitori che controllano il sonno.

Sulle fette di pane deponete a strati alternati il tacchino ed il formaggio.
Ricomponete il panino, mangiatelo prima di andare a dormire e... insonnia, bye bye!

Ingredienti:
2 fette pane in cassetta ai 5 cereali
2 fette di tacchino affumicato
formaggio tipo Philadelphia

Direi per chi a dieta anche: dieta bye bye!
"tu mi dici quello che devo fare e io lo faccio" -Pino La Lavatrice

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