rosabianca:
Popolo di naviganti, buon inizio di settimana
seasparrow:
ciao a tutte/i (V o F)
TheSimon:
Buongiorno a tutte e a tutti, e buona domenica! :-)
rosabianca:
Grazie, Normalman, ricambio, anche se non mi ricordo chi sei, cioè quale fosse un tempo il tuo nick (?). Una buona serata a tutte/i... :)
normalman:
Ciao a tutte/i, in particolare a RosaBianca....
seasparrow:
ciao a tutte/i (V o F)
rosabianca:
Ciao, Morme. Non siamo pochi, ma registrati on line a ogni accesso vedo al massimo una decina di utenti. A questi io mi riferivo. Buona serata a tutte/i... :)
morme:
Bhò non siamo così pochi!
morme:
Bhò non siamo così pochi!
rosabianca:
Buongiorno, esiguo popolo di Bibivu, buon inizio di settimana a tutte/i :)
Se volte saperne di più sui tibetani.... http://www.spaziopmr.it/tibetani.htm
Riesci a fare il ponte (stiramento in avanti) e solo 5 esercizi ti hanno reso più elastica? Mai sentito parlare di Metodo Pilates? Provato una sola volta....e ti assicuro che preferisco stroncarmi con i pesi. http://www.pilateslatina.it/ L'ignorante parla a vanvera, l'intelligente parla poco, 'o fesso parla sempre.
Se volte saperne di più sui tibetani.... http://www.spaziopmr.it/tibetani.htm
Riesci a fare il ponte (stiramento in avanti) e solo 5 esercizi ti hanno reso più elastica? Mai sentito parlare di Metodo Pilates? Provato una sola volta....e ti assicuro che preferisco stroncarmi con i pesi. http://www.pilateslatina.it/
Sì Amadis, cinque esercizi mi hanno resapiù elastica. Me ne accorgo quando mi alzo da seduta, ad esempio. Un buon test è la poltrona su cui siedo quando lavoro a Roma, adoperandola soltanto un week end al mese mi rendo conto che riesco ad alzarmi e a sedermi con scioltezza quando le persone arrivano o se ne vanno. Comunque non sono cinque esercizi ma cinque tipi di esercizi e ciascuno viene ripetuto per un certo numero di volte. Circa il Pilates ne ho sentito parlare, così come ho frequentato corsi di qi gong e di " Ginnastica dolce". Ma se i tibetani sono i più indicati per me, in questa fase della mia vita, perchè devo rendere tutto più difficile inseguendo ciò che non conosco? Inoltre la sera sono spesso stanchissima e non ho alcuna voglia di uscire, l'ultimo corso di qi gong l'ho pagato per tutto l'anno e non l'ho frequentato. I tibetani me gustano. Linda
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Linda 
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