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Help!

Author chrysalis 24/01/09 - 14:14
IPID: D325C06ED0
Sandra, come ti hanno gi detto non esiste la dieta miracolosa e non c' un'unica soluzione.

Io avevo perso 21 kg con la Weight Watchers (che in italia purtroppo non c' pi) e lasciandola li ho ripresi.

Non sono ancora riuscita a riprendere la dieta ma per spezzare l'ascesa dei chili ho inizato ad andare in palestra.

Non basta da sola ma aiuta a frenare un po'....in attesa della scintilla!

Il solo fallimento consiste nel non tentare pi

Author ricola 24/01/09 - 17:18
IPID: 82E0D496F4
La_matta
ricola
Ciao sandr ti conosiglio di andare da un'endocrinologa. Io ho perso 20 kg senza accorgermene..in bocca al lupo (per qulunque cosa non esitare a contattarmi!)





Secondo me,un pochino di aiuto potrebbe darlo un supporto psicologico ma Non c'e' dottore che tenga ...per dimagrire BASTA NON MANGIARE, non parlo di digiuno ovviamente ma con l'esperienza che abbiamo di dottori nutrizionisti,erboristi,endocrinologi e dietologi ne sappiamo ormai quasi quanto loro!
L'unico aiuto possiamo darcelo da sole...l'unica soluzione sta nel mangiare per sopravvivere e non vivere per mangiare!!!Non e'facile ma nemmeno impossibile!



scusami ma devo contraddirti. Per dimagrire non basta non mangiare, non basta fare movimento, etc. Inoltre, per quanti dottori tu abbia potuto contattare, non ne saprai mai quanto loro. A meno che tu non sia un medico, ma mi pare proprio di no. Dimagrire una cosa seria, non ci si pu improvvisare ,non si pu smettere di mangiare e basta, perch nel momento esatto in cui ricominci..pof e riprendi tutto, ma non voglio dilungarmi su questo. Sandra, rivolgiti ad un dottore, l'unica cosa saggia che tu possa fare. Io da parte mia ti sconsigliavo e ti sconsiglio la dietologa perch nel 99% delle volte ti danno quelle diete stampate in cui ci sono 50 gr di pasta, 20 gr di pane, etc. :nazisti. Pensa un po', quando sono andata dalla endocrinologa, lei mi disse che mangiavo poco e male! Io non sapevo affatto mangiare, e non so ancora farlo per bene. Devo rieducarmi, scrollarmi di dosso 30 anni di cattiva educazione alimentare e riprendere dal principio. Questo ilmio consiglio. Se vuoi sono qui.
Tocca a me il lavoro sporco...

Author Miranda 24/01/09 - 22:14
IPID: AEBA301103
purtroppo la via medica e' l unica e insindacabile quando i kili sono tanti.

perch non e' un discorso solo di dietuccia e non mangiare si dimagrisce

e fai un po' di sport e il goco e' fatto.

ci sono altri fattori come la tiroide e gli ormoni che sono determinanti.

A volte e' impossibile dimagrire se loro decidono di non essere in

buona funzione. conosco diverse persone che non mangiano quasi nulla

e non perdono un etto.

quindi....

bisogna trovare solo chi ha voglia di lavorare seriamente e non rifilarti

la solita pillolina e affiancarsi a loro.


del vizio e delle debolezze sono prigioniera.

Author La_matta La_matta 25/01/09 - 13:16
IPID: 3337BB5761
La_matta | last edit: Sat, 31 January, 2009 - 09:20 | total edit: 2
ricola
La_matta
ricola
Ciao sandr ti conosiglio di andare da un'endocrinologa. Io ho perso 20 kg senza accorgermene..in bocca al lupo (per qulunque cosa non esitare a contattarmi!)





Secondo me,un pochino di aiuto potrebbe darlo un supporto psicologico ma Non c'e' dottore che tenga ...per dimagrire BASTA NON MANGIARE, non parlo di digiuno ovviamente ma con l'esperienza che abbiamo di dottori nutrizionisti,erboristi,endocrinologi e dietologi ne sappiamo ormai quasi quanto loro!
L'unico aiuto possiamo darcelo da sole...l'unica soluzione sta nel mangiare per sopravvivere e non vivere per mangiare!!!Non e'facile ma nemmeno impossibile!



scusami ma devo contraddirti. Per dimagrire non basta non mangiare, non basta fare movimento, etc. Inoltre, per quanti dottori tu abbia potuto contattare, non ne saprai mai quanto loro. A meno che tu non sia un medico, ma mi pare proprio di no. Dimagrire una cosa seria, non ci si pu improvvisare ,non si pu smettere di mangiare e basta, perch nel momento esatto in cui ricominci..pof e riprendi tutto, ma non voglio dilungarmi su questo. Sandra, rivolgiti ad un dottore, l'unica cosa saggia che tu possa fare. Io da parte mia ti sconsigliavo e ti sconsiglio la dietologa perch nel 99% delle volte ti danno quelle diete stampate in cui ci sono 50 gr di pasta, 20 gr di pane, etc. :nazisti. Pensa un po', quando sono andata dalla endocrinologa, lei mi disse che mangiavo poco e male! Io non sapevo affatto mangiare, e non so ancora farlo per bene. Devo rieducarmi, scrollarmi di dosso 30 anni di cattiva educazione alimentare e riprendere dal principio. Questo ilmio consiglio. Se vuoi sono qui.



E' ovvio che non si deve digiunare e io non mi sento un medico ma sapro' bene che 50 grammi di pasta poco condita piu' due fette di bresaola,un'insalata e ua mela non equivalgono a 200 grammi di tortellini con panna e prosciutto piu' un panino con la mortazza e una fetta di sacher-tort,non c'e' niente da fare se non mangi...dimagrisci !
Non siamo grasse perche' ci hanno fatto iniezioni di elio a meno che non ci siano patologie mediche che ci impediscono di dimagrire ma quelle il piu' delle volte sono gia' una conseguenza dei chili di troppo....forse non mi sono spiegata se decido di dimagrire sto attenta a cio' che mangio altrimenti nn c'e' dietologo o ingienista alimentare che possa guarirmi mentre uno psicoterapeuta puo' aiutarmi a capire...
Secondo la mia personale esperienza e' cos poi se domani mi svegio e mi accorgo che e' finito l'incantesimo...beh cara Ricola in quel momento ci pensero' e intanto avro' fatto spazio ai chili che decideranno di ritornare intanto io mangio cos:

Niente latte e derivati ad esclusione del cappuccino a colazione e un formaggio o due al mese.
Riso una due volte al mese.
Niente farina e derivati.
Evito l'olio cotto.
Poco sale.
Poco zucchero.
Colazione: 1 cappuccino zuccherato
Pranzo: 1-2 mele
Cena : 1 secondo ,verdura o patate e se mi va frutta
Caffe'amaro(mi piace di piu' tra l'altro)quanti ne voglio
Se a pranzo capita di andare fuori con i colleghi mangio un secondo e un contorno o una tagliata di frutta
Se durante il giorno mi viene "il languore" mi concedo una barretta o qualche caramella.
Mi piace il vino rosso e in certe sere avanti al camino non ne faccio a meno.
Se mangio una fetta di caprese o un cioccolatino non sento i sensi di colpa .
Passeggio di piu' e volentieri perche' mi pesa meno e alterno palestra(nn sempre riesco ad andarci)al tapis-roulant e massaggi.
Ora,Se esco con gli amici non mi pesa mangiare il mio secondo mentre loro si strafogano di pizza(che adoro) e grassi vari perche' il risultato di quello che vedo inizia a piacermi.
In 8 mesi -35 chili
Mi controllo regolarmnte e almeno per ora(tocco ferro nsi sa' mai)sono sanissima,e' andata via l'amenorrea e con lei le iniezioni di prontogest e mi hanno tolto il tirosint.

Durante uno degli ennesimi incontri Col dottor ANGRISANI(devo scrivere qualcosa anche su questo fenomeno mi sa 'tacci sua)chirurgo di fama mondiale(prrrrrr) a cui mi rivolsi per intervento di by.pass gastrico ,ho conosciuto una ragazza che dopo il bendaggio continuava ad ingrassare strafogandosi di gelati che passavano facilmente l'anello e a suo dire non aveva mai avuto tutta questa passione prima di allora per i gelati...quindi evidentemente non voleva dimagrire!
Non vorrei apparire come il fumatore di turno che ha smesso e si indigna regalandoti consigli sui vantaggi e i disagi mentre tu ti fumi una sigaretta in sua presenza ma come ho gia' detto la soluzione e' dentro di noi e arriva quando cavolo gli pare dottore o meno!
Me Ne Fotto Altamente!

Author mordilla_38 mordilla_38 25/01/09 - 14:10
IPID: 07151BDC23
La_matta

con l'esperienza che abbiamo di dottori nutrizionisti,erboristi,endocrinologi e dietologi ne sappiamo ormai quasi quanto loro!


sar, ma io certe cose non le sapevo.
io mi sono rivolta ad una dietologa che mi ha dato alcune dritte:
1. si dimagrisce solo durante la notte, per cui per dimagrire evitare gli zuccheri dalle 4 del pomeriggio fino almeno le 7 della mattina successiva, perch se l'organismo trova degli zuccheri durante la notte non consuma il grasso che la seconda riserva energetica
2. bisogna bere un casino di acqua, tipo tre litri al giorno
3. la mattina invece si deve mangiare parecchi zuccheri, che alzano il metabolismo e vengono consumati subito
4. a pranzo va mangiata sempre la pasta, o il riso, o i legumi, pi un secondo e ovviamente la verdura
5. a cena sempre proteine e verdure, non accompagnati da crackers o pane. A cena non vanno consumate le carote, patate, fagiolini, cio le verdure zuccherose
6. io non peso un tubo, solo l'etto di pasta di mais o 80 grammi di riso per il pranzo, e ad esempio la pasta la posso mangiare con il rag.
Non ho mai fame, se mi prende mangio proteine, compreso latte e formaggi.
7. si pu dimagrire o aumentare solo di un etto al giorno, si parla di grasso puro, per cui in un mese al massimo si dimagrisce di 3 chili, se uno ne perde di pi significa che ha perso acqua e massa magra, e questo non va bene.
8. bisogna farsi un culo cos a cucinare, fare la spesa comprando cose genuine e ricche di proteine.
9. se si va a cena fuori, antipasto secondo contorno, mentre se si va a pranzo fuori si pu prendere anche il primo.
10. meglio evitare i lieviti e le farine, si pu sostituire tutto con il mais, ora che mi sono abituata mi trovo benissimo e mi piace di pi.
Sono dimagrita molto, senza fatica, ma sono sotto controllo continuo.
L'importante bilanciare le percentuali di massa magra e grassa, ed avere un'alta percentuale di acqua nell'organismo.
Secondo la dietologa non ancora arrivato il momento di fare esercizio fisico, perch il peso, anche se non mostruoso come prima, potrebbe danneggiare le articolazioni negli anni, per la piscina non fa male alle articolazioni per cui quella si pu fare tranquillamente.
Concordo pienamente con Miranda e Ricola, meglio andare da un dietologo valido

ics

Author ricola 25/01/09 - 14:37
IPID: 051673D906
ricola | last edit: Sun, 25 January, 2009 - 14:42 | total edit: 2
Beh che dire,cara la_matta ti faccio i miei migliori auguri. Io credo che non civoglia la zingara per capire chenon potrai andare avanti una vita a mangiare mele apranzo ein generale a condurre per sempre un regime dietetico fatto inquesto modo. ovvio che ti andata via la amenorrea, sei dimagrita! ma questi sono vantaggi a breve termine.Ti posso soloconsigliare di stare molto attenta, perch il giorno in cui riprenderai i chili persi pi gli interessi, sar molto pi pericoloso di qund 7 mesi fa pesavi 35 kg in pi. Ti faccio un grosso in bocca al lupo.
Mi spiace per dover direche non la soluzione che dentro di noi, bens la motivazione.
Quello che dice mordilla giustissimo. Ti dico solo che io ho smesso la "dieta" (che dieta non era) per motivi vari da un anno circa esono rimsta sempre sullostesso peso. Direi con soddisfazione che forse qualcosa ha funzionato. Quando avr di nuovo tempo da dedicare a me stessa, credo che sar bello riprendere da dove ho lasciato e non da dove ho cominciato dal principio, e cio 20 kg in pi.
Tocca a me il lavoro sporco...

Author Lora 26/01/09 - 09:01
IPID: A07DA55B26
ecco quella di cui parla mordilla e' la classica dietologa "brava" di cui parlavo nel mio post... qualcuno che ha una visione piu' profonda della solita listarella/menu' e ha qualcosa di interessante da passare ai suoi clienti....
.. ogni riccio un capriccio..

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