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Villa Pineta

Author Zenzero 01/02/10 - 18:53
IPID: B52B1396BE
ciao Nuvola,
scopro solo adesso il tuo topic, e ti ringrazio di quello che hai scritto.
Ho fatto il day hospital all'auxologico, e il supporto psicologico stato importantissimo.

Roby

Author nuvola78 16/02/10 - 08:40
IPID: 6E53E5448D
Ed eccomi qui. Sono tornata a casa da due settimane e mezza, che dire... difficile ma quando dicevano che basta essere organizzati avevano ragione!
Mi sono dovuta scrivere il men di tutta la settimana e calcolare la quantit esatta di cibo da comprare, nulla di pi... certo tutto pi facile visto che compro solo per me, ma in effetti questa tecnica aiuta davvero... ti permette di prepararti il cibo in anticipo in modo da non ritrovarti la sera arrivata dall'ufficio con una fame che smonteresti un manzo intero e dire "non ho voglia di cucinare ora, non so cosa farmi, mi ordino una pizza".
quello che ho imparato nelle sedute di spicoterapia mi sta aiutando molto, riesco (per ora!) a gestire gli attacchi di fame compulsiva, che arrivano puntuali tutte le sere, nonostante che con una dieta da 1700 kal mi alzo da tavola decisamente sazia... ma si sa che la fame compulsiva non c'entra niente con la capienza dello stomaco.
Ho dovuto decidermi a fare qualche attivit fisica, quello stato lo scoglio pi difficile perch mi vergognavo terribilmente ad andare in palestra... alla fine mi sono fatta accompagnare da un'amica e ho deciso di optare per la piscina perch paradossalmente siamo esposti molto di meno che non in palestra: se escludiamo i 3 metri che fai dalla panchina in cui posi l'accappatoio alla scaletta della piscina, poi sei in acqua e nessuno ti bada... io almeno ho pensato a questo e mi sono rasserenata... perch in acqua anche le balene diventano sirene
Sto seguendo "il regime" da 5 settimane e ho perso 5 kili, devo continuare fino a giugno e comunque non devo superare i 15-20 kili in totale, dopo di che torner in clinica per il controllo e dovr riuscire a stare 6 mesi ferma con il peso... e quello sar difficile... perch dovr stare cmq a regime dietetico, magari mangiando qualcosina in pi e dovr avere la forza mentale di gioire nel non vedere risultati... penso che quella sar una sfida ancora pi grande.
Una volta al mese devo chiamare la psicologa della clinica e comunicarle il peso ed eventuali problemi o cambiamenti che ho fatto nella mia vita... mi hanno dimessa dicendomi che tutti loro credono in me, credono che ce la far, perch possibile farcela... sapere che un medico crede in te un sostegno fortissimo, al momento uno dei pilastri su cui si regge la mia forza di volont!

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo. (Gandhi)

Author Debora 17/02/10 - 00:04
IPID: E66C54191B
Nuvola, non ti conosco ma anche io credo in te! Che la Forza sia con te!
Yes....WE CAN! :-))
Debs

Author Miranda 17/02/10 - 15:58
IPID: 476E8B04C9
piacerebbe anche a me fare un esperienza cosi.dev' essere un bagaglio pesante ma arricchente. cio' che dice nuvola da ' l'idea di quanto siano e quante siano grandi le fragilita' che una persona che rifugia nel cibo i suoi dolori porta in se'...anche cose banali a cui altri individui nonenorm baderebbero nemmeno,per noi sono macigni enormi da sopportare..eppure....tra gli obesi stessi o tra i cosidetti estimatori...se ne parli vieni vissuta come noiosa o lamentosa...eppure dovrebbero sapere quanto e' importante sentirsi appoggiati e capiti.
Non avevo mai considerato quanto sia importante abituare il cervello il non risultato...perch il non veder risultati uno scoglio che mi fa sempre retrocedere in ogni tentativo.

Author nuvola78 29/04/10 - 23:31
IPID: 2EF8267331
volevo continuare ad aggiornare questo tread... la dieta continua senza grandi sforzi e concedendomi anche alcune cenette sopra le righe... anche se con un occhio alle calorie in ogni caso... al momento ho perso 12 kili e mezzo... ma soprattutto sto imparando ad ascoltare il mio corpo... non ci ero mai riuscita e sono davvero felice
Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo. (Gandhi)

Author mordilla_38 mordilla_38 04/05/10 - 12:28
IPID: 385428EC4C
brava, brava nuvola, son proprio contenta per te! se ti consola, pure io son sempre in dieta, ma ormai mi sto abituando a stare cos in pratica tutta la vita.
Maquantovorreiessernatamagrapersmagnazzarecomedicoio!!!

ics

Author DPDB 04/05/10 - 21:56
IPID: 793F2D9B1B
GO Nuvola GO!!
Debbie

Author nuvola78 11/06/10 - 00:14
IPID: A1B52D3735
Ed eccomi di nuovo con il mio aggiornamento... ieri sono tornata a Villa Pineta... stato molto bello rivedere quei posti... e tutti i dottori... mi sembrava di tornare da dei cari parenti... era quasi come tornare a casa!
Ho fatto la visita di controllo e sono dimagrita 16 kili, hanno deciso di farmi iniziare la dieta di mantenimento... ora devo restare ferma con il peso fino a novembre... adesso inizier una bella sfida :)

Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo. (Gandhi)

Author LaPucci 12/06/10 - 13:14
IPID: 2D825349F7
nuvola78
Ed eccomi di nuovo con il mio aggiornamento... ieri sono tornata a Villa Pineta... stato molto bello rivedere quei posti... e tutti i dottori... mi sembrava di tornare da dei cari parenti... era quasi come tornare a casa!
Ho fatto la visita di controllo e sono dimagrita 16 kili, hanno deciso di farmi iniziare la dieta di mantenimento... ora devo restare ferma con il peso fino a novembre... adesso inizier una bella sfida :)



e la vincerai...come la prima! GO Nuvola GO!
Me, myself and I

Author mordilla_38 mordilla_38 12/06/10 - 20:03
IPID: 1881277658
nuvola78
Ed eccomi di nuovo con il mio aggiornamento... ieri sono tornata a Villa Pineta... stato molto bello rivedere quei posti... e tutti i dottori... mi sembrava di tornare da dei cari parenti... era quasi come tornare a casa!
Ho fatto la visita di controllo e sono dimagrita 16 kili, hanno deciso di farmi iniziare la dieta di mantenimento... ora devo restare ferma con il peso fino a novembre... adesso inizier una bella sfida :)


congratulazioni! ti capisco quando dici che una sfida!
augurissimi e bravissima
ics

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