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quanto mangiate?

Author Chellala-Chellala 09/09/10 - 23:03
IPID: 7CFA420E8F
masino1967
io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa
OOH THE DEVIL IS LOOSE... GO AND GET HIM..

Author masino1967 masino1967 09/09/10 - 23:26
IPID: F6E220B5CF
Chellala-Chellala
masino1967
io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa


a) se non hai nulla da dire evita di rompere :)
baci abbracci e cornetti alla nutella :)

Author Chellala-Chellala 09/09/10 - 23:30
IPID: 7CFA420E8F
masino1967
Chellala-Chellala
masino1967
io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa


a) se non hai nulla da dire evita di rompere :)



avevo da dire e l'ho detto, scherzosamanente, tu non sei una bbw n un BHm, il topic parla chiaro..

'na flebina di camomilla, no?

ti andata buca la vacanza per caso???
nervuusss...
OOH THE DEVIL IS LOOSE... GO AND GET HIM..

Author masino1967 masino1967 09/09/10 - 23:34
IPID: F6E220B5CF
Chellala-Chellala
masino1967
Chellala-Chellala
masino1967
io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa


a) se non hai nulla da dire evita di rompere :)



avevo da dire e l'ho detto, scherzosamanente, tu non sei una bbw n un BHm, il topic parla chiaro..

'na flebina di camomilla, no?

ti andata buca la vacanza per caso???
nervuusss...


te lo ripeto con molto tatto: evita di rompere!
baci abbracci e cornetti alla nutella :)

Author Chellala-Chellala 09/09/10 - 23:37
IPID: 7CFA420E8F
masino1967
Chellala-Chellala
masino1967
Chellala-Chellala
"io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa " - masino1967
a) se non hai nulla da dire evita di rompere :)



avevo da dire e l'ho detto, scherzosamanente, tu non sei una bbw n un BHm, il topic parla chiaro..

'na flebina di camomilla, no?

ti andata buca la vacanza per caso???
nervuusss...


te lo ripeto con molto tatto: evita di rompere!



primo; se non vuoi risposte nn postare..e secondo; non rispondere da cafone, easy
il gentleman si sta svelando..
fatti un giro alla mutua, va...
OOH THE DEVIL IS LOOSE... GO AND GET HIM..

Author masino1967 masino1967 09/09/10 - 23:39
IPID: F6E220B5CF
Chellala-Chellala
masino1967
Chellala-Chellala
masino1967
"
a) se non hai nulla da dire evita di rompere :)" - Chellala-Chellala][Q3=masino1967]io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa [/Q3

avevo da dire e l'ho detto, scherzosamanente, tu non sei una bbw n un BHm, il topic parla chiaro..

'na flebina di camomilla, no?

ti andata buca la vacanza per caso???
nervuusss...


te lo ripeto con molto tatto: evita di rompere!



primo; se non vuoi risposte nn postare..e secondo; non rispondere da cafone, easy
il gentleman si sta svelando..
fatti un giro alla mutua, va...


e te lo ripeto con pi garbo: evita di rompere :)
baci abbracci e cornetti alla nutella :)

Author Lilith 09/09/10 - 23:46
IPID: 33C555292A
Chellala-Chellala
[Q1=Lilith] Lilith scusa, ma se ti mangi una banana alle 7 del mattino, ti fai la doccia e poi mangi il resto alle 7.30, e gli spuntini o pasto te li porti da casa.. ? tutto questo stress non lo vedo, perlomeno io non ne soffro affatto..
credo che 10 minuti per mangiare un frutto e uno yogurt alle 10.30 li trovino tutti, ed anche alle 16.30
(orari esempio)


Mi vien che ridere... appena metto piede in quel luogo infernale che la mia scuola, mi ritrovo letteralmente risucchiata e risputata sette ore dopo senza aver nemmeno avuto il tempo di andare alla toilette.

M'ha fatto sempre ridere 'sta cosa che si dice in giro che nello stomaco la frutta "fermenta": ma l c' un pH acidissimo e nessun microbo potrebbe sopravvivere... men che mai quelli che attivano i processi di fermentazione... piuttosto vero che il cibo vegetale, da solo, staziona per poco tempo nello stomaco..

Ma se anche dovessi mangiare tutto insieme, banane, yoghurt eccetera... e stessi anche TRE ORE a digerirlo... 'ndo sta il problema? Pensa: una digestione laboriosa ti fa spendere pi energie....



No dai! Sto scherzando!

Sei brava, chellall: hai motivazione e costanza.

Per me una rottura di ovaie stare l a pensare sempre al cibo, agli orari, alle pesature eccetera: mi sembra di vivere una vita in funzione del mangiare...
iu non ccu mmia non ci pozzu cummattiri...

Author Maybe 10/09/10 - 02:38
IPID: F0BA7491D4
oggi ho mangiato circa 1050 calorie :

colazione :
1 caffe e 2 biscotti buitoni

pranzo:
50 gr circa di riso con minestrone
100 gr di merluzzo cucinato con pomodoro

spuntino del pomeriggio:
2 biscotti buitono

cena:100 gr di merluzzo
1 yogurt mix muller ( avevo fretta!!!)
caffe'

spuntino dell'una:fara' schifo , ma avevo fame ho mangiato credo 100/150 del merluzzo che era rimasto


Author Chellala-Chellala 10/09/10 - 06:50
IPID: 8318CC28A2
masino1967
Chellala-Chellala
masino1967
Chellala-Chellala
"

avevo da dire e l'ho detto, scherzosamanente, tu non sei una bbw n un BHm, il topic parla chiaro..

'na flebina di camomilla, no?

ti andata buca la vacanza per caso???
nervuusss... " - masino1967][Q3=Chellala-Chellala][Q3=masino1967]io generalmente non faccio colazione eccettuato il caff. quindi la mia colazione potrebbe dirsi che sia costituita da quattro o cinque tazzine di caff zuccherato (a volte anche di pi, ci torno a mezza mattinata).

pranzo: un piatto di pasta (tipo 100/120 g) con condimento leggero.

non faccio merende


cena: un secondo a base di carne oppure un secondo a base di formaggio e verdura.

nient'altro.



a) per forza sei magro
b) era rivolto ai cicci e cicce, me sa [/Q3]
a) se non hai nulla da dire evita di rompere :)[/Q3
te lo ripeto con molto tatto: evita di rompere!



primo; se non vuoi risposte nn postare..e secondo; non rispondere da cafone, easy
il gentleman si sta svelando..
fatti un giro alla mutua, va...


e te lo ripeto con pi garbo: evita di rompere :)



sto parlando in un forum, che mi fai se non smetto ?

ah beh signore e signori, se dovessi "sparire" per l'ennesima volta, sapete perch e grazie a chi. Colui che fece bannare decine di nick di persone a lui non gradite..

scusate l'off-topic, anche se non l'ho iniziato io..
OOH THE DEVIL IS LOOSE... GO AND GET HIM..

Author Chellala-Chellala 10/09/10 - 07:14
IPID: 8318CC28A2
Lilith
Chellala-Chellala
[Q2=Lilith] Lilith scusa, ma se ti mangi una banana alle 7 del mattino, ti fai la doccia e poi mangi il resto alle 7.30, e gli spuntini o pasto te li porti da casa.. ? tutto questo stress non lo vedo, perlomeno io non ne soffro affatto..
credo che 10 minuti per mangiare un frutto e uno yogurt alle 10.30 li trovino tutti, ed anche alle 16.30
(orari esempio)


Mi vien che ridere... appena metto piede in quel luogo infernale che la mia scuola, mi ritrovo letteralmente risucchiata e risputata sette ore dopo senza aver nemmeno avuto il tempo di andare alla toilette.

M'ha fatto sempre ridere 'sta cosa che si dice in giro che nello stomaco la frutta "fermenta": ma l c' un pH acidissimo e nessun microbo potrebbe sopravvivere... men che mai quelli che attivano i processi di fermentazione... piuttosto vero che il cibo vegetale, da solo, staziona per poco tempo nello stomaco..

Ma se anche dovessi mangiare tutto insieme, banane, yoghurt eccetera... e stessi anche TRE ORE a digerirlo... 'ndo sta il problema? Pensa: una digestione laboriosa ti fa spendere pi energie....



No dai! Sto scherzando!

Sei brava, chellall: hai motivazione e costanza.

Per me una rottura di ovaie stare l a pensare sempre al cibo, agli orari, alle pesature eccetera: mi sembra di vivere una vita in funzione del mangiare...



non peso nulla , non mi rompo
da quando la frutta non la mangio piu a fine pasto ho ridotto gas intestinale di molto, con i problemini di solito annessi
Una digestiona laboriosa fa schiattare prima Lilith o al minimo vivere peggio..


Errori che restano sullo stomaco
Molti la mattina escono di casa senza aver fatto colazione, e la prima cosa che mangiano, poi, un panino consumato in piedi e non prima delluna e trenta. Sbagliatissimo. Soprattutto se poi si torna a casa la sera tardi e si ingurgita qualche boccone prima di coricarsi.

Purtroppo per proprio questa la giornata-tipo di molti italiani. Costellata di ripetuti errori che rendono la digestione laboriosa e difficile. E, infatti, i disturbi digestivi sono in aumento, specie nei Paesi a stile di vita occidentale.

Bisognerebbe invece mangiare pi volte al giorno, inserendo tra i pasti principali (colazione, pranzo e cena) uno spuntino leggero a met mattinata e uno a met pomeriggio.

Cos facendo si affronter la cena un po meno affamati a vantaggio del peso, della forma e anche della digestione.

In ultimo, bisognerebbe cercare di programmare i pasti principali sempre alla stessa ora: in tal modo si regolarizzano le funzioni del sistema digestivo e si attivano quelle metaboliche che servono per ottenere energia e nutrimento da ogni cibo consumato.

http://www.saperesalute.it/viver-sano/sport-e-fitness/metti-in-moto-la-digestione
--------------------------------------------------------

FRUTTA: DA SOLA

La frutta non subisce nessuna digestione n in bocca n nello stomaco, ma viene immessa nell'intestino dove avviene un breve processo digestivo. Consumarla assieme ad altri alimenti che richiedono tempi digestivi maggiori, significa trattenere inutilmente la frutta per il tempo necessario allo smaltimento degli altri alimenti. Nel frattempo questa fermenta. La frutta dovrebbe quindi essere consumata da sola lontano dai pasti o in sostituzione di questi.

http://digilander.libero.it/naturalmenteit/combinazioni_alimentari.htm

---------------------------------------------------------


Tutta la frutta fresca andrebbe accuratamente evitata subito dopo l'assunzione degli amidi e andrebbe mangiata da sola lontano dai pasti, preferibilmente a colazione o in un intermezzo durante la giornata.

http://www.viveremeglio.org/0_tavola/15_dig_amidi.htm
---------------------------------------------------------------

Frutta
Consumarla fuori pasto, da sola. Ideale al mattino a digiuno: disintossicante come le verdure fresche, tutti gli altri alimenti producono tossine durante il processo digestivo, anche i cereali, ma soprattutto legumi e carne. Sintonizza con la fase fisiologica depurativa dell'organismo del mattino. Impegna la digestione solo nell'intestino. Gli zuccheri semplici di cui composta forniscono energia di pronto impiego.
Il fruttosio, zucchero semplice, non ha bisogno di digestione nello stomaco, ma viene digerito e assimilato nell'intestino tenue.
Se lo stomaco occupato la frutta si ferma, fermenta e produce gas perdendo le sue propriet. La mela pu accompagnare altri cibi, a inizio pasto o insieme a verdure crude come la carota, il sedano e la rapa rossa.
http://ilmondodelledonne.com/viewsub.aspx?l1=9&l2=45

Ginecologia oggi. Dott Pierfranco Di Roberto
http://www.pierfrancodiroberto.com/
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