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diario alimentare

Author persefone persefone 12/11/10 - 15:50
IPID: 7E69F3CD18
Io ho aperto almeno 3 blog (e ho l'impressione che qualcuno mi sfugga) con l'intento di utilizzarli come diario alimentare ma tutti hanno avuto lo stesso svolgimento:

1) apertura blog;
2) creazione di un bel template grafico (per essere invogliata a scrivere in un posto bello);
3) scrittura meticolosa di tutti i pasti, e non, per ben tre giorni;
4) "ok, ora mangio, poi dopo aggiorno il blog";
5) "...che dovevo fare?!?"
6) FINE


Sono Donna Summer nel corpo di Ave Ninchi

Author CicciFata CicciFata 12/11/10 - 15:51
IPID: F53BC82511
Ragazze care,
fermorestando che consultare specialisti medici sempre la strada migliore potremmo comunque iniziare un cammino personale e comunitario sulla strada "della guarigione" come piace tanto chiamarla a qualcuno o della gnoccaggine come piace tanto chiamarla a me
Un medico disse ad una mia amica "io ti posso dare una dieta da seguire decisa da me, sono consapevole che ormai sei pi tu che puoi insegnare qualcosa a me in merito a diete che viceversa" ed effettivamente la cosa in parte vera, l'esperienza su campo che serve a capire sapere comprendere ce l'abbiamo solo noi quindi possiamo essere un buon sostegno l'un l'altra sia sul versante pratico che psicologico.
Sarebbe bello avere qualche regola generale tipo: chi non partecipa non giudica, niente polemiche o attacchi personali in questo che il tempio della salute, ognuno ha la sua strada che condivide con le altre ma le altre non impongono la propria strada nella condivisione.....
Non so chi il moderatore, quindi non so se queste regole possano materialmente applicarsi, spero nell'educazione rispetto intelligenza altrui


Author persefone persefone 12/11/10 - 21:52
IPID: 7E69F3CD18
CicciFata
Ragazze care,
fermorestando che consultare specialisti medici sempre la strada migliore potremmo comunque iniziare un cammino personale e comunitario sulla strada "della guarigione" come piace tanto chiamarla a qualcuno o della gnoccaggine come piace tanto chiamarla a me []
Un medico disse ad una mia amica "io ti posso dare una dieta da seguire decisa da me, sono consapevole che ormai sei pi tu che puoi insegnare qualcosa a me in merito a diete che viceversa" ed effettivamente la cosa in parte vera, l'esperienza su campo che serve a capire sapere comprendere ce l'abbiamo solo noi quindi possiamo essere un buon sostegno l'un l'altra sia sul versante pratico che psicologico.
Sarebbe bello avere qualche regola generale tipo: chi non partecipa non giudica, niente polemiche o attacchi personali in questo che il tempio della salute, ognuno ha la sua strada che condivide con le altre ma le altre non impongono la propria strada nella condivisione.....
Non so chi il moderatore, quindi non so se queste regole possano materialmente applicarsi, spero nell'educazione rispetto intelligenza altrui

[]

Cicci, hai vinto tu!!!

Sono Donna Summer nel corpo di Ave Ninchi

Author Alice2 12/11/10 - 21:59
IPID: 3FAD709E21
Cicci, a me preme non tanto mettermi a dieta.
La paura mi ha costretto.
E anche adesso che vorrei mangiare chili di cioccolato, preferisco bere acqua.
Io voglio riprendere a vivere.
E nn so che fare.
Se mi dicessi, torna a ballare in una discoteca non lo farei.
Non riuscirei a vestirmi, truccarmi per piacermi.
Mi sentirei goffa etc...
E scapperei.
CicciFata
Ragazze care,
fermorestando che consultare specialisti medici sempre la strada migliore potremmo comunque iniziare un cammino personale e comunitario sulla strada "della guarigione" come piace tanto chiamarla a qualcuno o della gnoccaggine come piace tanto chiamarla a me
Un medico disse ad una mia amica "io ti posso dare una dieta da seguire decisa da me, sono consapevole che ormai sei pi tu che puoi insegnare qualcosa a me in merito a diete che viceversa" ed effettivamente la cosa in parte vera, l'esperienza su campo che serve a capire sapere comprendere ce l'abbiamo solo noi quindi possiamo essere un buon sostegno l'un l'altra sia sul versante pratico che psicologico.
Sarebbe bello avere qualche regola generale tipo: chi non partecipa non giudica, niente polemiche o attacchi personali in questo che il tempio della salute, ognuno ha la sua strada che condivide con le altre ma le altre non impongono la propria strada nella condivisione.....
Non so chi il moderatore, quindi non so se queste regole possano materialmente applicarsi, spero nell'educazione rispetto intelligenza altrui



Author ThatOne 12/11/10 - 23:21
IPID: 4D89620F55
CicciFata
Ragazze care,
fermorestando che consultare specialisti medici sempre la strada migliore potremmo comunque iniziare un cammino personale e comunitario sulla strada "della guarigione" come piace tanto chiamarla a qualcuno o della gnoccaggine come piace tanto chiamarla a me
Un medico disse ad una mia amica "io ti posso dare una dieta da seguire decisa da me, sono consapevole che ormai sei pi tu che puoi insegnare qualcosa a me in merito a diete che viceversa" ed effettivamente la cosa in parte vera, l'esperienza su campo che serve a capire sapere comprendere ce l'abbiamo solo noi quindi possiamo essere un buon sostegno l'un l'altra sia sul versante pratico che psicologico.
Sarebbe bello avere qualche regola generale tipo: chi non partecipa non giudica, niente polemiche o attacchi personali in questo che il tempio della salute, ognuno ha la sua strada che condivide con le altre ma le altre non impongono la propria strada nella condivisione.....
Non so chi il moderatore, quindi non so se queste regole possano materialmente applicarsi, spero nell'educazione rispetto intelligenza altrui




tranquille, io non parteciper..non avendo nulla di interessante da dire, evito..buon proseguimento
uff....

Author chrysalis 13/11/10 - 08:20
IPID: CCBD02BE6A
CicciFata
l'esperienza su campo che serve a capire sapere comprendere ce l'abbiamo solo noi quindi possiamo essere un buon sostegno l'un l'altra sia sul versante pratico che psicologico.



E' proprio questo che intendevo, perch di "tabelle" per la dieta ognuno di noi ne ha una collezione, diete sane ed equilibrate ma non ti dicono come superare i momenti critici.

L'esperienza ma anche semplicemente la condivisione con altre persone che ci sono passate/ci stanno passando conta molto. Io con i dietologi non ho mai avuto dialogo: entravo, mi pesavo, predevo la dieta settimanale e me ne andavo.
La differenza con la Weight Watchers era proprio che l'animatore era un ex grasso, aveva vissuto sulla sua pelle gran parte degli stati d'animo e sapeva cosa vuol dire sentirsi giudicati dagli altri per il peso.

Il solo fallimento consiste nel non tentare pi

Author Bonny 13/11/10 - 09:01
IPID: C8C1883422
Io sto seguendo il programma weight watchers da 8 mesi ed ho gi perso 27.9 kg.
Il diario alimentare sicuramente uno degli strumenti che fanno di questo programma un successo come lo sono pure le riunioni settimanali. L hai l'opportubnit di confrontarti con le tue difficolt e con quelle degli altri. Puoi scambiare opinioni ed esperienze sia con le animatrici che con coloro che stanno facendo il tuo stesso percorso e questo decisamente positivo ai fini del risultato. Si instaura una sana competizione che porta ad essere solidali con gli altri ma anche a cercare di carpire i segreti che ognuna trova per portare avanti il suo lavoro su di s....perch non dobbiamo nasconderci dietro un dito chi obeso non si vuole bene e quindi imparare ad alimentarsi bene vuol dire recuperare l'amore verso s stessi.... la forma d'amore primordiale che la mamma mette in atto nei confronti del neonato e quindi noi dobbiamo imparare ad alimentare bene il nostro corpo e la nostra anima....

Per chi volesse avere ulteriori informazioni sul programma visto che dall'inizio dell'anno scorso hanno introdotto un nuovo sistema sono a disposizione.
Bonny

Author chrysalis 13/11/10 - 22:28
IPID: 62373B3318
La Weight Watchers ha ripreso l'attivit in Italia o parli degli ex animatori che si sono organizzati con societ simili?
Il solo fallimento consiste nel non tentare pi

Author Lilith 13/11/10 - 22:59
IPID: 3967F0A705
ThatOne
tranquille, io non parteciper..non avendo nulla di interessante da dire, evito..buon proseguimento



eccola!

Ora che avrebbe avuto un senso, si sottrae: bastian contraria!


In Sicilia, lavorare e sfottere sono attivit che stancano. Meglio farle a pancia piena...

Author ThatOne 13/11/10 - 23:10
IPID: CC55D53363
Lilith
ThatOne
tranquille, io non parteciper..non avendo nulla di interessante da dire, evito..buon proseguimento



eccola!

Ora che avrebbe avuto un senso, si sottrae: bastian contraria!




no cara Lilith, ho detto parecchie volte ci che faccio per perdere peso e curarmi..sono sempre stata sfottuta al riguardo (vedi commenti sarcastici su mie foto in costume, senza trucco e parrucco, postate, foto che faccio invece di tenere un diario alimentare, dietro consiglio medico. O battutine sul kamut e galline che si spera lo mangino) forse perch difficile credere che non servano sacrifici..e bastino pochi cambi di alimenti (cosa che non credevo nemmeno io) quindi.... non era interessante, anzi oggetto di ridicolizzazioni...da ci evinco sia meglio evitare, no?
uff....

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