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  • ezanfi1980: ....ma guarda che capita spessissimo
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mangio poco, ma ingrasso

Author seasparrow 22/11/10 - 14:36
IPID: F53BC82511
ciao a tutte/i

se segui una dieta piuttosto equilibrata...
se mangi solo cibo sano e non ti abbuffi di schifezze...

e nonostante questo non riesci a buttare giu' un etto?

le risposte di libero: non sempre il motivo e' legato strettamente al cibo

http://donna.libero.it/un_post_a_tavola/mangio-poco-ma-ingrasso-peso-linea-chili-ormoni-menopausa-dimagrire-ciccia-ne2777.phtml?refresh_ce


Author topococcola topococcola 22/11/10 - 17:04
IPID: 59F7C24F78
Per dimagrire bisogna consumare più energia rispetto a quella che si assume… penso che fin qui ci siamo arrivati tutti. C’è da tener conto però di un fattore importantissimo... il nostro organismo si abitua ad ogni situazione per cui si adatta anche alle diete (anche alla fame nera)... All'inizio di una dieta si perderà sicuramente peso ma, dopo un po', il cervello, che non sa se è scoppiata una guerra, se ci siamo persi nel deserto o se abbiamo deciso di morire di fame… sì, dicevo… il cervello come risposta per la sopravvivenza abbassa il metabolismo, abbassando quindi il dispendio energetico generale impedendo di consumare energia… per cui se prima ci servivano 1600 cal per respirare, camminare, dormire ecc... l’organismo si farà bastare le 1400, 1200 o 800 (sbagliato) che gli forniamo... consumando però “muscolo” compromettendo la massa muscolare, che verrà utilizzata come fonte energetica, provocando un calo di peso da malnutrizione… Il miglior metodo per ingannare l'organismo è usare metodi di alternanza, cioè fare diete che siano diverse di giorno in giorno, non dando quindi riferimenti all'organismo… insomma bisogna perderci per il (_I_)
Sperò nella mia confusione di essere stata chiara

topococcola

Author masino1967 masino1967 30/11/10 - 19:14
IPID: CCCC778FD0
topococcola
Per dimagrire bisogna consumare più energia rispetto a quella che si assume… penso che fin qui ci siamo arrivati tutti. C’è da tener conto però di un fattore importantissimo... il nostro organismo si abitua ad ogni situazione per cui si adatta anche alle diete (anche alla fame nera)... All'inizio di una dieta si perderà sicuramente peso ma, dopo un po', il cervello, che non sa se è scoppiata una guerra, se ci siamo persi nel deserto o se abbiamo deciso di morire di fame… sì, dicevo… il cervello come risposta per la sopravvivenza abbassa il metabolismo, abbassando quindi il dispendio energetico generale impedendo di consumare energia… per cui se prima ci servivano 1600 cal per respirare, camminare, dormire ecc... l’organismo si farà bastare le 1400, 1200 o 800 (sbagliato) che gli forniamo... consumando però “muscolo” compromettendo la massa muscolare, che verrà utilizzata come fonte energetica, provocando un calo di peso da malnutrizione… Il miglior metodo per ingannare l'organismo è usare metodi di alternanza, cioè fare diete che siano diverse di giorno in giorno, non dando quindi riferimenti all'organismo… insomma bisogna perderci per il (_I_)
Sperò nella mia confusione di essere stata chiara



forse bisogna far capire al cervello che bisogna dimagrire per poter correre più veloce in modo che il leone non possa mangiarci... ma come fare non lo so :)
baci abbracci e cornetti alla nutella :)

Author Alice2 02/12/10 - 02:24
IPID: 934DD1A158
Credo che ciascuno di noi debba trovare la propria formula per dimagrire e stare bene.
Dopo aver letto post su post di informazioni, mi sono perse tra le stesse, per cui resetto tutto e abbandono ogni discorso su alimentazione, diete e metabolismo su questo forum



Author Lilith 02/12/10 - 18:55
IPID: 3337BB5761
Alice2
Credo che ciascuno di noi debba trovare la propria formula per dimagrire e stare bene.
Dopo aver letto post su post di informazioni, mi sono perse tra le stesse, per cui resetto tutto e abbandono ogni discorso su alimentazione, diete e metabolismo su questo forum





Concordo con la prima parte del discorso.
E sulla seconda... la tentazione è forte.
In Sicilia, lavorare e sfottere sono attività che stancano. Meglio farle a pancia piena...

Author Nefertiti 03/12/10 - 18:55
IPID: 1FA82DAA10
Nefertiti | last edit: Fri, 03 December, 2010 - 18:56 | total edit: 1
topococcola
Per dimagrire bisogna consumare più energia rispetto a quella che si assume… penso che fin qui ci siamo arrivati tutti. C’è da tener conto però di un fattore importantissimo... il nostro organismo si abitua ad ogni situazione per cui si adatta anche alle diete (anche alla fame nera)... All'inizio di una dieta si perderà sicuramente peso ma, dopo un po', il cervello, che non sa se è scoppiata una guerra, se ci siamo persi nel deserto o se abbiamo deciso di morire di fame… sì, dicevo… il cervello come risposta per la sopravvivenza abbassa il metabolismo, abbassando quindi il dispendio energetico generale impedendo di consumare energia… per cui se prima ci servivano 1600 cal per respirare, camminare, dormire ecc... l’organismo si farà bastare le 1400, 1200 o 800 (sbagliato) che gli forniamo... consumando però “muscolo” compromettendo la massa muscolare, che verrà utilizzata come fonte energetica, provocando un calo di peso da malnutrizione… Il miglior metodo per ingannare l'organismo è usare metodi di alternanza, cioè fare diete che siano diverse di giorno in giorno, non dando quindi riferimenti all'organismo… insomma bisogna perderci per il (_I_)
Sperò nella mia confusione di essere stata chiara


non sei stata confusionaria, anzi, hai detto qualcosa di molto vero! il dimagrimento viene trattato in modo troppo semplicistico a mio avviso.
se fate caso si perdono tot chili e poi tutto si blocca.
il corpo dopo aver preso questa botta di delusione vedendo scendere le calorie ingurgitate, si riassesta e il metabolismo si ferma di nuovo.
può passare un anno o 5, ma nella mia esperienza è capitato così che mi fermavo e molti chili ritornavano.
"ho pensato che.. se proprio devo andare all'inferno, tanto vale farlo con stile".

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