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Dieta ZONA

Author CicciFata CicciFata 05/02/11 - 13:33
IPID: CB3B09697F
Beh una delle diete pi di moda, sto leggendo proprio ora un libro a riguardo e sembra piuttosto convincente e piuttosto agevole da applicare alla vita quotidiana. Mi convince poco il parsimonioso uso di carboidrati complessi tipo la pasta, ma contrariamente da quello che pensavo niente davvero vietato. Penso che una volta conquistato il metodo sia piuttosto facile da seguire, certo all'inizio deve essere piuttosto complicata.
A quanto ho capito una dieta che si propone di controllare la risposta ormonale del corpo e il metodo consiste nel mantenere la proporzione a pasto di 40%carboidrati 30%proteine e 30%grassi che insieme costituiscono un BLOCCO, si calcola quanti blocchi servono per individuo al giorno e si distribuiscono nell'arco della giornata a seconda delle proprie esigenze seguendo cmq le regole di base (esempio non restare pi di 5 ore a digiuno). Ci sono numerosi link utili dai quali si pu apprendere il metodo, io ho comprato un libro perch preferisco sempre il supporto cartaceo....poi il titolo "Pi belle con la ZONA" come resistere?????????

Qualcuna di voi l'ha provata??Pareri Opinioni???

Naturalmente sono assai gradite le opinione dovute all'esperienza, una dieta e come tutte le diete ha pro e contro e soprattutto assomiglia a molte altre diete.

Author lace81 lace81 05/02/11 - 14:04
IPID: C3AB651BC5
cicci,sai che io la sto facendo da 6 giorni..........devo dire con pochi problemi!!!!anzi,avevo un problema di riflusso gantrico,la notte mi svegliavo con acidita' di stomaco e fame.......mamma mia mi toccava mangiare qualcosa se no veramente mi veniva da vomitare!!!!
e' da lunedi' che non ho di questi problemi,la notte dormo tranquilla e beata!!!non penso sia un caso........almeno non x 5 notti consecutive!!!!poi non hai quasi mai fame........almeno non nel mio caso.....anche xche mangi.....e non poco!!!!!domani mi pesero'......e vediamo i risultati di una settimana!!!
cmq la zona non e' una dieta...........ma e' un educazione a mangiare!!!!il dimagrire e' solo una conseguenza!!!!!!!
baci.elena.
parlami ancora...fino ad annoiarti la gola....

Author lace81 lace81 06/02/11 - 13:56
IPID: C3AB651BC5
iniziata lunedi'......mi son pesata samattina..........1.5kg in meno!!!!!!!:)
non so se sono tanti o pochi.........ma io son cmq felice!!!!poi la cosa piu' bella e' non avere piu' acidita' notturna!!!!!!baciiiiiiiiiiii
parlami ancora...fino ad annoiarti la gola....

Author lace81 lace81 06/02/11 - 13:56
IPID: C3AB651BC5
iniziata lunedi'......mi son pesata samattina..........1.5kg in meno!!!!!!!:)
non so se sono tanti o pochi.........ma io son cmq felice!!!!poi la cosa piu' bella e' non avere piu' acidita' notturna!!!!!!baciiiiiiiiiiii
parlami ancora...fino ad annoiarti la gola....

Author valenet81 06/02/11 - 18:26
IPID: 03232A88F6
scusate l'ignoranza ma non ho capito come organizzata come tipo di dieta.

ne ho fatte cos tante come tutte qui dentro che questa non la conosco....mi manca alla collezione

Author CicciFata CicciFata 08/02/11 - 00:48
IPID: CB3B09697F
valenet81
scusate l'ignoranza ma non ho capito come organizzata come tipo di dieta.

ne ho fatte cos tante come tutte qui dentro che questa non la conosco....mi manca alla collezione



Ti beccati questa

http://www.dietezona.it/

in questo sito spiegata molto bene

Author dieguito 08/02/11 - 09:25
IPID: 1C35A169B0
E' un tipo di alimentazione molto in voga negli ultimi anni e molto promossa negli ambienti sportivi. Il nostro organismo una macchina naturalmente progettata per "andare" a carboidrati (benzina),che dovrebbero costituire almeno i 2/3 di ci che ingeriamo. La dieta a zona. semplicemente "sbilancia" (ma nemmeno troppo,rispetto ad altri tipi di alimentazione,come la Metabolica,completamente sbilanciata verso le proteine) il metabolismo e lo induce ad una accelerazione. In questo modo i grassi in eccesso nell'organismo (i carboidrati mangiati in eccesso e non consumati,quindi metabolizzati in lipidi) vengono sfruttati meglio e diventano l'Energia che normalmente viene data dai carboidrati...ecco perch anche se si abbassano i carboidrati NON ci si sente gi di corda o stanchissimi,perch si usano i grassi per produrre energia.


ho scritto damo sulla sabbia

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