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PEDANA VIBRANTE

Author lace81 lace81 15/04/11 - 14:27
IPID: 30FDDADD9C
ciao bella gente!!!!!domanda....chi di voi ha mai provato la pedana vibrante?????quella seria intendo non quella che vendono in tv o regalano con i materassi dell'eminflex!!!!!!;)
io l'ho fatta in palestra x la prima volta mercoledi'..........cavolo.....MI HA UCCISA!!!!!!!!ho dolori ovunque....specie alla gamba destra e chiappa destra!!!!ieri facevo fatica a camminare,sedermi e muovermi!!!!!!waaaaaaaaa......sono io che sono una pippa o e' successo pure a qualcuno di voi?????
ho gia' pagato 8 sedute....ma sinceramente ho una paura fortissima di rimettermi sopra quella macchina cattivissima!!!!
che fare?????' ....ditemi la vostra esperienza.........ciaooooooooooo.ele.
parlami ancora...fino ad annoiarti la gola....

Author CicciFata CicciFata 15/04/11 - 16:13
IPID: 6124592772
lace81
ciao bella gente!!!!!domanda....chi di voi ha mai provato la pedana vibrante?????quella seria intendo non quella che vendono in tv o regalano con i materassi dell'eminflex!!!!!!;)
io l'ho fatta in palestra x la prima volta mercoledi'..........cavolo.....MI HA UCCISA!!!!!!!!ho dolori ovunque....specie alla gamba destra e chiappa destra!!!!ieri facevo fatica a camminare,sedermi e muovermi!!!!!!waaaaaaaaa......sono io che sono una pippa o e' successo pure a qualcuno di voi?????
ho gia' pagato 8 sedute....ma sinceramente ho una paura fortissima di rimettermi sopra quella macchina cattivissima!!!!
che fare?????' ....ditemi la vostra esperienza.........ciaooooooooooo.ele.



Io non l'ho provata (o cielo odio la gente che da il proprio parere su cose che non conosco...e ora lo sto facendo io!!!! hahahahah) per Lace non mollare, sai meglio di me che quando si allenano muscoli disabituati all'esercizio all'inizio fa male tutto nelle sedute successive per va sempre meglio.... e se fosse la cellulite a fare male...non so tipo quando fai i massaggi...all'inizio fanno male ma poi vale lo stesso principio...
poi non so perch...nei trattamenti in cui si soffre penso sempre che sia perch fa un gran bene, non che io sia piegata al detto "se bella vuoi comparire ecc "...infatti appena ho letto "macchina cattivissima" ho pensato:
LA PROVOOOOOOOOOO

Aggiornaci

Author danybiker danybiker 17/04/11 - 11:59
IPID: D45989C61F
ciao,io so che se hai problemi di vene non la puoi usare ...

Author momalia 19/04/11 - 20:17
IPID: 0D64C4D5DD
ho letto qualche articolo in passato.... ne sconsigliavano caldamente l'uso per i microdanni provocati agli organi e alle articolazioni, dalle sollecitazioni delle vibrazioni... poi non so quanto potessero essere attendibili tali dichiarazioni ...
... anche no

Author ThatOne 19/04/11 - 20:45
IPID: 4F679F5956
mai provata proprio perch ricordo che, qualche anno fa il mio istruttore in palestra, disse..

<< una cagata pazzesca..come gli Ab Rocket, Circle etc., etc., per la spingeranno e pubblicizzeranno a morte e dovremmo "venderne" l'utilizzo pure noi, evitando di dire quanto pu far male (senn il boss ci manda a casa) >>


..mah?
A tri parmi di lu ma culu cchi voli fari f....

Author lace81 lace81 20/04/11 - 06:46
IPID: 30FDDADD9C
bah........ognuno ha il suo parere!!!!!!costa un casino fare sedute di pedana vibrante.........nella mia palestra no!!!!!!!pago tipo 2 euro e 50 a seduta!!!!!!proprio xche' il mio istruttore non fa tutto x i soldi!!!!!!.....cmq anche lui pensava fosse una cagata pazzesca..........poi si e' documentato,l'ha provata lui stesso e ha detto che x certe cose e' molto buona........mica mi ha detto sostituiscila alla palestra o fai questa e diventi magra........anzi...mi ha detto che x perdere peso non serve.......serve x rassodare,x la cellulite e x la circolazione.........e cmq se mi ha fatto quell'effetto credo che i muscoli abbiano lavorato parecchio!!!!!!!!mi sentivo le cosce di marmo!!!!!!!ahahahaha........oggi mi sa che faro' la seconda seduta e vediamo!!!!!!PAURAAAAAAAAAAAAA
parlami ancora...fino ad annoiarti la gola....

Author ThatOne 20/04/11 - 10:39
IPID: 352950E880
Elena...scusa, ma se sei convinta che sia una figata, perch hai chiesto pareri???

Comuque chi dce che non il top per circolazione e causa microtraumi, sono medici e studiosi..non istruttori di palestra..e io non li paragonerei proprio..

c'entra poco con l'esercizio fisico, ma avevo un istruttore che ''prescriveva diete'', senza averne titolo non essendo n dietologo n nutrizionista, beh non sapeva nemmeno esistessero succhi di frutta senza zuccheri aggiunti..auguriiiii!!
A tri parmi di lu ma culu cchi voli fari f....

Author lace81 lace81 20/04/11 - 12:06
IPID: 30FDDADD9C
ThatOne
Elena...scusa, ma se sei convinta che sia una figata, perch hai chiesto pareri???

Comuque chi dce che non il top per circolazione e causa microtraumi, sono medici e studiosi..non istruttori di palestra..e io non li paragonerei proprio..

c'entra poco con l'esercizio fisico, ma avevo un istruttore che ''prescriveva diete'', senza averne titolo non essendo n dietologo n nutrizionista, beh non sapeva nemmeno esistessero succhi di frutta senza zuccheri aggiunti..auguriiiii!!



deb....se leggi il mio post non chiedo pareri sul fatto se funzioni o meno.....ma se e' normale che i miei muscoli fossero cosi' indolenziti!!!!!e chiedo pareri a persone che l'hanno provata!!!!!!bah........non so se sono io che non riesco a spiegarmi bene o altro!!!e cmq non voglio far polemiche anche xche' accetto tutti i pareri..........anche se diversi dai miei!!!!!il mio istruttore non e' un pirla...e poi....studiosi....bah anche li ognuno dice la propria!!!!!ci sono studiose favorevoli a qualcosa e studiosi con stesse competente sfavorevoli........quasi sempre con pareri contrastanti......e quindi????uno come deve regolarsi???uno prova!!!!!certo,se non sono cose che possono mettere a rischio la salute!!
parlami ancora...fino ad annoiarti la gola....

Author ThatOne 21/04/11 - 01:10
IPID: 4AE7BD7BA1
ThatOne | last edit: Thu, 21 April, 2011 - 01:20 | total edit: 1
lace81
ThatOne
Elena...scusa, ma se sei convinta che sia una figata, perch hai chiesto pareri???

Comuque chi dce che non il top per circolazione e causa microtraumi, sono medici e studiosi..non istruttori di palestra..e io non li paragonerei proprio..

c'entra poco con l'esercizio fisico, ma avevo un istruttore che ''prescriveva diete'', senza averne titolo non essendo n dietologo n nutrizionista, beh non sapeva nemmeno esistessero succhi di frutta senza zuccheri aggiunti..auguriiiii!!



deb....se leggi il mio post non chiedo pareri sul fatto se funzioni o meno.....ma se e' normale che i miei muscoli fossero cosi' indolenziti!!!!!e chiedo pareri a persone che l'hanno provata!!!!!!bah........non so se sono io che non riesco a spiegarmi bene o altro!!!e cmq non voglio far polemiche anche xche' accetto tutti i pareri..........anche se diversi dai miei!!!!!il mio istruttore non e' un pirla...e poi....studiosi....bah anche li ognuno dice la propria!!!!!ci sono studiose favorevoli a qualcosa e studiosi con stesse competente sfavorevoli........quasi sempre con pareri contrastanti......e quindi????uno come deve regolarsi???uno prova!!!!!certo,se non sono cose che possono mettere a rischio la salute!!



La mia era una domanda/affermazione scherzosa...dato che tutte hanno dato un parere, anche se non da te richiesto, io ho spiegato perch non l'ho mai provata..sconsigliata da un istruttore...e dopo aver letto che fa piu' danni che bene.
cmq ho parlato del mio ex istruttore non del tuo..
Ribadisco solo che mi fido piu' dei medici che degli istruttori ..tutto qui.

Spero sia chiaro ora.. se per te funziona procedi pure, qualcuna, me compresa, ti ha allertata su possibili controindicazioni..

Quanto a mettere a rischio la salute, puoi leggere questo articolo e moltissimi altri che trovi nel web..

http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/pedane-vibranti.html

P.s. Muscoli non allenati dolgono anche dopo un ora di camminata a passo sostenuto, quindi non so rispondere sul perch avevi cosi tanto male..
A tri parmi di lu ma culu cchi voli fari f....

Author miklos129 25/04/11 - 11:39
IPID: 5D59EF5561
miklos129 | last edit: Mon, 25 April, 2011 - 11:40 | total edit: 1
Anche se non l'ho mai provata dico la mia: in genere mi fido poco delle macchine che "ti fanno muovere" per cui "quando decido di fare moto" cerco di farlo il pi naturalmente possibile.

Ai bei tempi in cui avevo il tempo per andare in palestra, ricordo che lo SQUAT (con o senza pesi) era un esercizio fenomenale per gambe e glutei... ricordo la prima seduta di una certa intensit che feci... l'indomani avevo le gambe e le chiappe rigide come il marmo ed ebbi difficolt persino a stare seduto sul WC

Su youtube ci sono diversi video che spiegano la giusta tecnica per eseguirlo correttamente e soprattutto efficacemente.

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