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1  
metodo SDM

Author mikela mikela 01/09/11 - 11:55
IPID: A1B52D3735
vorrei sapere se qualcuno di voi ha seguito il metodo SDM, e mi interesserebbero le opinioni
[live and let die]

Author Ginger Ginger 01/09/11 - 12:05
IPID: F979C6CF36
mikela
vorrei sapere se qualcuno di voi ha seguito il metodo SDM, e mi interesserebbero le opinioni



ti riferisci a questo ?
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Author mikela mikela 01/09/11 - 14:34
IPID: A1B52D3735
Ginger
mikela
vorrei sapere se qualcuno di voi ha seguito il metodo SDM, e mi interesserebbero le opinioni



ti riferisci a questo ?
http://www.menopeso.it/



s, esatto.
so che funziona pi o meno come il sondino, ma senza sondino
[live and let die]

Author xxl-selvy 01/09/11 - 18:16
IPID: C3E2EE63B0
Ho letto molto molto velocemante, a me sembra una cosa tipo la Dieta a Zona, se la stessa cosa come mi sembra efficace, certo, ci vuole molto impegno ... ma nelle diete ci vuole sempre ...
In bocca la lupo se decidi di iniziare !
Ciao Selvy

Author CicciFata CicciFata 02/09/11 - 00:38
IPID: F02C61C0C1
Ho letto velocemente anche io e credo sia un iperproteica con pasti chimici gi pronti, simile alla tisanoreica e herbalife.... che dire anche io sono spesso tentata, ma questi metodi sono meno veloci e meno efficaci del sondino, spesso pi cari e non so se hanno lo stesso effetto benefico che ha il sondino sul metabolismo....provocano la chetosi ma basta? Il sondino sembra proprio resettare il metabolismo e non so se sia solo dovuto alla chetosi questa cosa.... credo che sia cos efficace perch immetti proteine nel corpo ogni pochi minuti e quindi mantieni il livello dei corpi chetonici sempre a bomba cosa che nessun altro metodo consente...per sinceramente fare una cosa simile senza inserire il sondino penso che sia paradisiaco anche se alla fine per me il limite fisico dovuto al sondino che mi aiuta ad essere ligia.

Author Mikim 11/11/11 - 07:55
IPID: 93C652FD79
Ciao Mikela, ciao tutti/e... io l'ho seguito, avevo anche fatto un post sull'argomento anche se poi un po' l'ho abbandonato.
Come ti ha detto qualcuno, il principio quello del sondino: cibi sostitutivi - io ne avevo 3 al giorno, accompagnati da tutte le verdure a foglia verde, le zucchine ed i funghi che volessi, mentre melanzane carote o pomodori erano limitati, ed un pasto con carne/pesce/uovo, ovviamente pesati, e verdure a volont.
Niente carboidrati, massimo due cucchiai di olio al giorno, pastigliette di magnesio-potassio-calcio-supradyn-cloro da prendere tutti i giorni, analisi da ripetere ogni due settimane circa per monitorare la situazione dei vari organi interni stressati dalla chetogenesi.
I cibi sdm sono... beh... non sono cibi veri! Alcuni sono francamente traumatici, altri sono accettabili, pochi sono veramente buoni. Costano un po', io cercavo di stare attenta nel comprare (8 biscotti 16 euro... sono stata molto combattuta, li ho presi nell'ultimo ordine perch la prof mi ha detto "sono enoooormiiii, con uno ci fai due pasti!!!!!!! e invece avranno si e no 5 cm di diametro, per obiettivamente sono buoni!) e in genere riuscivo a stare sotto i 300 euro per la provvista di un mese.

Sin qui, le informazioni pratiche. Mi rendo conto per che quello che ti preme altro, ovvero: FUNZIONA??
E su questo non posso darti informazioni generali, posso solo raccontarti la mia storia!
Ho iniziato l'sdm ad ottobre 2009, in maniera seria. La mia "trasgressione", quando proprio la testa non ce la faceva, consisteva nell'entrare in un super e comprarmi un etto di bresaola!
A dicembre c' il mio compleanno, torta e cena con amiche, poi a Natale due settimane di bagordi ("non esiste la sdm in questo momento non esiste ci penser a gennaio").
Ogni tanto a cena fuori con amici o colleghi, loro pizza io bistecca, per mi sono concessa anche le patatine fritte. Ho continuato in maniera abbastanza ligia sino a Pasqua, che mi pare cadesse a fine marzo nel 2010.
Risultato: 24 kg in meno. In circa 5 mesi, con delle interruzioni di tanto in tanto.
Perdita di peso "bella", ovvero senza cedimenti strutturali, muscoli abbastanza tonici, niente pieghe di pelle sulla pancia. Perdita armonica, soprattutto. Sono rientrata in una 46, taglia che non vedevo da quando avevo 15 anni.
Poi la prof ha cercato di farmi passare alla sostitutiva, ovvero senza i cibini schifosini sdm, ma non perdevo pi. C' stata l'estate di mezzo... non avevo intenzione di rinunciare ad angurie e gelati, per cui l'ho proprio abbandonata di punto in bianco. E dopo l'estate non l'ho ripresa.
durante l'estate non ho ripreso tanto peso, controllavo comunque l'alimentazione e mi muovevo tanto, per quel po' di kg quando riprendi a mangiare carboidrati li riprendi, fisiologico!
Sino a febbraio 2011 sono riuscita a mantenere circa 20 di quei kg di meno, e tutto sommato mi sarebbe servito perderne ancora un po' per ero abbastanza soddisfatta di me stessa. Stavo in una 48, e mi andava abbastanza bene... A febbraio, un po' per l'insistenza di mia madre (pessima motivazione, ahim) un po' perch avevo ancora resti di cibi sdm in scadenza, ho deciso di riprenderla. Prima cosa che mi hanno detto: "devi sospendere l'attivit fisica, al massimo ti puoi concedere una passeggiata tutti i giorni". Io stavo facendo fit boxing 3 volte alla settimana, circuito cardio 2 volte, e andavo in piscina 2- 3 volte alla settimana. Son passata da tutto questo spreco calorico al nulla totale ed assoluto, e non mi ha fatto bene.
Anche perch per lavoro avevo spesso orari sballati, e tornando a casa alle 5 non avevo voglia di cucinarmi la pasta, quindi non facevo mai i 3 pasti, e spesso mi riducevo a mangiare solo la barretta sdm che per quanto sia buona e accontenti in parte la voglia di dolce, non ha gli stessi effetti di una pasta o di una frittata.
Aggiungiamo un bel po' di casino sentimentale, che mi ha fatto riprecipitare in pieno nella spirale del "mangio per mangiare, non per fame o per gola ma perch ho davanti il cioccolato/le patatine/la nutella"... ho ripreso, molto. Sono tornata a soli 6 kg in meno di quando avevo iniziato. E la cosa tragica che pur rendendomi conto dello spreco che questo stato (per non parlare della tragedia del non avere niente da mettermi e rifiutarmi di comprare abiti perch tanto voglio dimagrire di nuovo)ora come ora non riesco a farla di nuovo.
Al momento ho ripreso l'attivit fisica pesante, sto cercando di limitare le calorie generali ma... per ora risultati non ne vedo, e se penso a quelli commoventi dell'sdm mi d della stupida da sola. Per proprio non ce la faccio per ora, eppure ho un cassetto pieno di fette biscottate, pasta, barrette che aspettano solo che le faccia fuori.

In conclusione: la sdm non la panacea di tutti i mali, ha i suoi bei risultati ma se dopo non cambia la testa non c' nulla da fare, i chili si riprendono tutti purtroppo! Io resto comunque una sua fervida sostenitrice, anche se come "stile dietetico" pi che come fedelt alla marca. Tra l'altro da poco un'informatrice di una casa di prodotti omeopatici mi diceva che a breve lanceranno anche loro una linea proteica, con costi pi ridotti... credo che la prover!

Credo di esser stata sin troppo lunga, ed il mio turno di lavoro sta finendo... per cui vi saluto, e resto a disposizione per ogni chiarimento :)
*Miki*

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