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smettere di fumare...ma come?

Author RAIN 24/03/14 - 19:46
IPID: 67C8AB6C57
RAIN | last edit: Mon, 24 March, 2014 - 19:47 | total edit: 1
salve a tutti, vorrei che qualcuno raccontasse la propria esperienza in merito per confrontarci e magari avere consigli utili riguardo lo smettere con le sigarette.
per quel che mi riguarda fallito l'ennesimo tentativo dopo una settimana di astinenza....ed ammetto che alla prima schifosa boccata di fumo mi venuto mal di testa e nausea...eppure non sono riuscito a gettare la cicca....cazz
!!!!!
ma la battaglia continua!:)

Author Amadis 25/03/14 - 06:51
IPID: F53BC82511
Molti adottano succhiare le radici (bastoncini) di liquirizia quando la voglia assale. Stronxate sigarette elettroniche, piastrina all'orecchio,ipnosi e via discorrendo.
Forza di volont...ma...forza sovrumana. Ho fumato la prima sigaretta a 10 anni...ne ho 54, mai smesso. Non ho esperienze in merito, ma mio fratello, ad esempio, decenni fa,butt tutto e non ha pi toccato una sigaretta. Io,come te...non ci riesco.
Ci sarebbe da discutere parecchio, ma s le 06:48 di mattina.............


Odio dire "Mi sono spiegato bene?" mentre sto pensando "Perch non capisci un cazzo?

Author persefone persefone 25/03/14 - 09:10
IPID: 8630FEBD5A
Non ho mai fumato ma ho sempre avuto attorno fumatori, alcuni incalliti. A parte un paio con molta forza di volont - e che hanno quindi smesso semplicemente perch volevano -, la maggior parte di quelli che hanno smesso definitivamente lo ha fatto per aver avuto un grosso problema di salute. Quindi, boh: magari puoi iniziare a pensare alle conseguenze che il fumo ha sulla salute...
Sono Donna Summer nel corpo di Ave Ninchi

Author senzanick 25/03/14 - 19:59
IPID: 1AD9D055AF
Io ho smesso un paio di volte...ed ho provato la "libert"del non fumare....l'ansia del rimanere senza,l'ansia di viaggiare e non poter fumare,e quella sorta di offuscamento :-) mentale....qualsiasi cosa tu stia facendo e di colpo l'unico pensiero ...devo fumare...l'altra persona parla e tu hai un campanello interno dal quale difficile distogliere l'attenzione.
Ho provato i cerotti alla nicotina ma....non so perch mi innervosivano.
Ho provato quindi con un farmaco costoso ma che al centro antifumo della mia citta davano gratuitamente...efficace,davvero efficace.Mi spiegarono che la sua funzione era quella di inibire i ricettori del piacere provocati dal fumo (calcola che mi sto esprimendo per quel che ho capito...loro son stati pi tecnici :-) ).
Ho smesso e ripreso dopo oltre un anno in un momento particolarmente difficile...e ci sono ricascata.
Da una ventina di giorni sono passata alla sigaretta elettronica...ti dir...ho provato a fumare una sigaretta normale ed il sapore orrendo...come le prime sigarette della mia vita...
ti far sapere...molti hanno smesso con la sigaretta elettronica...vedremo!

Author fra1481 28/03/14 - 01:44
IPID: 51D4DFF702
Ciao senzanick, anche io ho smesso di fumare grazie alla sigaretta elettronica e, in particolare, a questi liquidi curativi che uso.

Il problema che ho smesso da quasi un anno e pensavo di essere ormai fuori pericolo... Ma ora ho letto che tu hai ricominciato dopo pi di un anno! Oh, che angoscia...
Comunque, la cosa positiva che non ne sento pi l'esigenza... Della nicotina dico. Perch della boccata di fumo, invece, ne sono dipendente... Solo che ora pi che di fumo meglio dire "di vapore" ;)

In bocca al lupo e teniamo duro :D

Author senzanick 28/03/14 - 08:30
IPID: 518C2FCB54
fra1481
Ciao senzanick, anche io ho smesso di fumare grazie alla sigaretta elettronica e, in particolare, a questi liquidi curativi che uso.

Il problema che ho smesso da quasi un anno e pensavo di essere ormai fuori pericolo... Ma ora ho letto che tu hai ricominciato dopo pi di un anno! Oh, che angoscia...
Comunque, la cosa positiva che non ne sento pi l'esigenza... Della nicotina dico. Perch della boccata di fumo, invece, ne sono dipendente... Solo che ora pi che di fumo meglio dire "di vapore" ;)

In bocca al lupo e teniamo duro :D



Fra1481....io non faccio testo...credimi :-)
Hai smesso da quasi un anno...complimenti!!!!Ho dato un occhiata veloce al sito in questione....non so perch parli di liquidi curativi....fra1481 ...sembra tu faccia i fumenti :-))))
Scherzi a parte....non so quanto fumassi tu....io ho alternato periodi di fumo "intenso" a periodi di fumo pi accettabili ,lasciami passare il termine.
Chi fuma in genere se ha periodi di stress tende a fumare di pi....per me era automatico ad esempio anche solo se qualcuno stava raccontando qualcosa di "importante"pronunciare la frase..."aspetta che prendo una sigaretta!!!"
Per farla breve ...secondo me non devi allentare la presa? No..
Hai smesso,la dipendenza fisica non c' pi,ma rimane quella emotiva e gestuale!Ma si smette ...io conosco molte persone che ci sono riuscite ed io personalmente non voglio pi fumare....quindi incrociamo le dita e teniamo duro!

Author Paola14 25/05/14 - 11:53
IPID: 119A85C6C2
Tanta forza di volont... Il mio compagno prima fumava tantissimo (un pacchetto da 20 al giorno). A forza di rompergli ha smesso. All'inizio gli toglievo qualche sigaretta dal pacchetto (non so se se ne mai accorto ). Comunque nell'arco di un anno invece di 20 al giorno ne fumava meno di dieci, e poi di sua iniziativa ha buttato tutto e smesso di fumare anche quelle. Ora sono quasi due anni che non fuma e quando qualcuno gli fuma vicino, gli d molto fastidio

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