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Doloretti...

Author miss_dino 13/07/02 - 19:36
IPID: 4CDFCD6DC1
come alcuni di voi sanno, ho iniziato un nuovo lavoro che purtroppo mi costringe a stare molto in piedi e devo indossare scarpe chiuse (sigh... con questo caldo...) e col tacco. Arrivo a fine turno con dei bei dolori alle gambe e ai piedi.
Oggi stufissima della situazione, mi sono fatta un bel pediluvio con acqua tiepida appena e bicarbonato e poi ho preso due palline da tennis e seduta in poltrona ho cominciato a passarci sopra la pianta dei piedi rotolandole in tutte le direzioni per una ventina di minuti.
Ebbene... quando mi sono alzata dalla poltrona non avevo pi¨ dolori!!! la mobilitÓ delle caviglie Ŕ migliorata molto e non si sentono + gli "scrocchi" delle giunture.
Che vi devo dire? Provateci anche voi! E´ miracoloso!

Sauretta_fisioterapista_della_domenica
Sauretta

Author manu1 13/07/02 - 19:53
IPID: BFCA35AFB3
[FONT=comic sans ms]

e brava sauretta, il pediluvio e´ una cosa eccezionale non so come ti devi vestire per lavoro pero´ ti consiglio vivamente di portare le calze elastiche,
so che molte pensano che siano una vera tortura ma per chi deve stare in piedi sono un toccasana, non devono essere di quelle a compressione forte, basta una denatura relativamente bassa, vedrai che le gambe saranno molto meno gonfie.
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manu
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